梅雨が明けると待ってたかのように蝉が鳴き始めた。
「みんみんみんみん・・・・」のようだったり、「じゃんじゃんじゃんじゃん・・・」の
ようだったり、やかましい。
と思ったら急に静かになったりもする。
どうも気温に関係があるらしい。２４、５、６、度あたりから鳴き始めて３０度を超えた
あたりで鳴きやむのだそうだ。
簡単にいうと、涼しい時は鳴かなくて、暑くなってきたら鳴き始める。あまり暑くなると
また鳴かなくなるというのだ。
「なるほど、知らなかった」
ウォーキングをしていると、うるさいほど鳴いていたのに、いつの間にか鳴きやんだので
｛？？」と思ったら、あまりにも暑くなってきていたのだ。
でもちょっと先にいったら又鳴いてるので、「そうとばかりでもないのかな？」とも
思う。日蔭、葉陰あるなしで随分温度も違うやろうし、結構適当なのかもしれない。
しかし、熱中症には気をつけないといけないから、ペットボトルを持って歩くのだ。
それも一気に飲んだら胃から逆流するような感じになって受付けなくなるようだ。
ちびちび飲まないといけない。
それと最近はウォーキングの時に万歩計を持ち歩いている。
歩くという動作は、ちびちびと実績を足しても効果はあるのだそうだ。そうなると、
こういう機会を持ち歩いて、せこくともちょっとずつ足して行くのだ。
こうやって万歩計を持って歩いていると、意外と歩いてないようで歩いている。
知らないうちに３０００歩、４０００歩と歩いていたりするのだ。
だから機械をみて、予想以上に数字があがっていると思わぬ貯金がみつかったかのように
うれしくなったりする。
反対に折角ウォーキングに行って一生懸命歩いたのに、万歩計を持って行くのを忘れて
数字にのらなかったりしたら、
「くそっ」しまったと変に不機嫌になる。
そんなこんなで大体１日１５０００歩くらいを目標に歩く事にしているが、日によって
まちまちだ。
そんな時は、日毎の累積も見る事にして、３日平均、４日平均などで１５０００歩くらい
だったらまあいけてるかと思う事にしている。
といいながら言訳一杯で一生懸命消費したカロリーが、夜毎の晩酌で一瞬のうちに消えて
いってしまう事を考えると何をやってるやら、或る意味むなしいけど、やらないと
えらいことになる。
がんばらなくては。
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ありがとうございました。