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よもやま話
ウォーキングでダイエット16kg減
ウォーキングでダイエットをしている。 2002年頃から始めて、現時点で約16kg減。(元が太すぎた) きっかけは、身長165cmなのに、80kgになってしまった。 なんぼなんでも肥え過ぎ! 体もしんどい!って事で始めた。 どうするか。 何度も挫けた経験あるし、続く事をやろう。 まず、歩く(有酸素運動が脂肪を燃やすらしい)。一日一回一時間程度歩く。出来たら2回歩く。 毎朝歩く。(酔っ払ったあくる日は […]
エコロジストになろう
自転車を買った。 通勤経路に自転車を入れると、電車の始発駅が利用できるようになり、本 が読めるようになった。 交通手段として、歩きや自転車を使う事も多くなった。 本を買うときブックカバーはいらないと思うようになった。 物を買うとき、材料が気になるようになった。 紙、木、陶磁器などに気持ちが向くと言う事。又は、サスティナビリテ ィを考えてものづくりがされているかと言う事 車もできる […]