朝早い外出のおやつに「Creek」のパン。 昨日のブログに書いたように、お医者さんは出来るだけ体重が戻った方がいいという。 しかし、前は典型的なメタボ体型やったんでせっかく痩せたのを機会にこれを維持しておきたいと いう気持ちの方が強い。食べ慣らして消化力を上げていくのはもちろん大事やけど、無理に一度に たくさん食う練習をすることはない。 ゆるゆるやっていこう。 とりあえず一食の量は少ないんで間食い … 続きを読む 九度山暮らしのある日、手術後半年経った後−０８、朝早い外出のおやつに「Creek」のパン。